Fit en krachtig op de werkvloer

“In plaats van zes tot acht keer en ‘s nachts bijna ieder uur, heb ik nu nog maar een klein beetje last van opvliegers, zowel overdag als ‘s nachts. Ik slaap veel beter, voel me dus veel beter en als prettige bijvangst ook nog een paar kilo kwijt.

Astrid geeft heldere, nuchtere uitleg, op een no nonsens manier. Ze begeleid je eigenlijk dagelijks, maar laat je ook enigszins los, je moet het namelijk uiteindelijk wel zelf doen. Ze stuurt bij waar nodig en geeft tipsom het 1 of ander makkelijker te maken.”

“In het begin leek het me enorm gedoe en durfde ik het bijna niet aan. Astrid overtuigde me het toch te proberen en toen ik uiteindelijk bezig was, was het helemaal niet ingewikkeld. Ik heb anders leren eten (en veel nieuwe gerechten) en voel me geweldig. Ik ben 5 kg afgevallen, 5 cm buikomvang kwijt en heb een betere hormoonbalans. Ik voel me goed en gezond! Ik beveel Astrid aan, aan iedereen die wil leren hoe je gezonder kunt eten & leven. En misschien wat wil afvallen zonder honger en met lekker eten.”

“Je persoonlijke splash vertelt veel over hoe je naar de wereld kijkt en hoe je acteert. In deze workshop krijg je concrete handvatten om zowel je sterke als zwakke eigenschappen in te zetten bij de interactie met anderen.”

“Met de verduidelijking van de kernkwaliteiten, door deze visueel te maken, kan ik beter balans vinden tussen mijn verschillende kwaliteiten en ontwikkelpunten. Dit komt de coaching van mijn teams ten goede.”

“Op 14 oktober de workshop sterk leiderschap gevolgd bij Astrid. Grappig is dat je van mening bent dat jij zelf het beste weet hoe je overkomt op anderen, maar in de spiegel die Astrid je voorhoudt blijkt dat toch anders te zijn. Het blijft in de workshop niet alleen bij de confrontatie, je krijgt ook inzichten hoe je hier mee om kunt gaan.”

“Astrid legde alles rustig en duidelijk uit en ik was verrast door de treffende teksten in de analyses. Daar kon ik prima mee uit de voeten.”